Nada mejor que decirle a tu mama o papa que te traigan algo de comer pero NO LO COMAS!! regalaselo al siguiente dia a algun amigo.
Si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
Núnca digas que quieres perder peso.
Jamás mustres preocupación a la hora del comer.
No preguntes si estas gorda.
Jamás te peses delante de un familiar o conocido.
No hagas el minimo ejercicio delante de alguna persona.
En un restaurante pide de todo, pero solo aprueba una cucharadita de cada alimento.
Usa camisas y pantalones flojos para que no miren lo delgada que estas.
Compra una bolsa de comida chatarra y antes de llegar a casa abrela y entrás comiendo, despúes guardas la misma bolsa y haz lo mismo mañana con la misma bolsa de comida chatarra.
Cuando estes con alguien come delante de esta pero no comas cuando estes sola.
Al salir de visitar paginas Ana y Mia borra el historial y dale autocompletar formularios.
Con gente extraña puedes decir que eres alegica a cierta comida,etc.
Sencillo, di que eres vegana asi no te molestaran.
Di que te duele el estomago.
Antes de que lleguen a casa haz como si hubieras comido, ejemplo: mancha unos cuantos platos con salsa, quiebra dos huevos y dejas las cascarás de estos encima de la mesa de picar,etc.
Discúlpate por un dolor de cabeza.
En las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.
Mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.
Di que comerás en tu cuarto y dale la comida a tu perro
Di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después
Corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.
Cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
Di que te da hambre mas tarde y prefieres llevar algo de comer o incluso comprar comida afuera así no te forzan a verte comer en casa.
Si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.
Da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.
Ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
Sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.
Si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio, o incluso di que tienes diabetis.
Inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí
No traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras
Nunca digas que odias la comida o te da asco.
No confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar
Cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días
No pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.
Busca ocupaciones a la hora de las comidas , asi siempre tendrias que ir a comer afuera , o tendrias poco tiempo de comer.
Si vas a una fiesta , ayuna el dia anterior , o dices que tenes alguna indisposicion ( dolor de estomago o cabeza ).
Corta la comida en pedazos pequeños para que parezca que comiste mas .
Nunca demostrar rechazo hacia la comida .
Si vas a investigar, o charlar con otras proana , fijate de no dejar datos en la computadora
o cyber.
No discutas sobre el peso de las personas .
Y mas importante ! siempre mostrate feliz , dormi lo suficiente ( mas de 6 horas ) , maquillate y arreglate , dedicate a tu imagen , que todos te vean bien.
