cuantas caLoriias consumes ?

Tabla de Calorias Ordenadas Alfabeticamente

Alimento	Grupo	Cantidad	Calorias
Aceite de bacalao	Aceites y Grasas	10gr	90
Aceite de coco	Aceites y Grasas	1 c. sopera (10g)	135
Aceite de germen de trigo	Aceites y Grasas	1 c. sopera (10g)	89
Aceite de girasol	Aceites y Grasas	1 c. sopera (10g)	90
Aceite de higado de bacalao	Aceites y Grasas	1 c. sopera (10g)	130
Aceite de oliva	Aceites y Grasas	1 c. sopera (10g)	90
Aceite de trigo	Aceites y Grasas	10gr	90
Aceites	Grasas	1 c. sopera (10g)	89
Aceites de semillas	Acites y Grasas	1 c. sopera (10g)	76
Aceitunas	Verduras	100 gr.	135
Aceitunas en salmuera	Varios	100 grs	90
Acelgas	Verduras	100 gr.	87
Acelgas hervidas	Verduras y Legumbres	180 g.	30
Achicoria	Verduras	100 grs	72
Aguacates	Verduras	100 gr.	930
Aguardiente	Bebidas Alcoholicas	100ml	865
Aguardiente	Bebidas Alcoholicas	1/2 copa (100 ml)	231
Ajo	Condimentos	1 diente (5 g.)	7
Alcachofas hervidas	Verduras y Legumbres	Unidad (120 g.)	60
Arroz blanco hervido	Verduras y Legumbres	1 c. sopera (20 g.)	26
Atún en aceite	Pescados y mariscos	1 c. sopera (20 ml)	56
Avellanas	Frutas Frescas y Secas	10 unidades (100 g.)	640
Azucar blanco refinado	Condimentos	1 cucharita rasa (10 g.)	48
Bacalao a la parrilla	Pescados y mariscos	100 g.	110
Bacon frito	Carnes y Aves	2 lonchas finas (20 g.)	97
Berenjenas	Verduras y Legumbres	Unidad (250 g.)	489
Bistec de cerdo	Carnes y Aves	1 unidad (150 g.)	360
Buey asado	Carnes y Aves	100 g.	288
Buey cocido	Carnes y Aves	100 g.	235
Cabrito	Carnes y Aves	100 g.	357
Café c/azucar	Bebidas No Alcoholicas	1 tacita (50 ml.)	26
Calamares a la romana	Pescados y mariscos	100 g.	190
Caldo de carne Maggi	Condimentos	1 pastilla	33
Camembert	Quesos	50 g	136
Canelones	Pastas	Unidad (100 g)	133
Castañas asadas	Frutas Frescas y Secas	10 unidades (100 g.)	633
Caviar	Pescados y mariscos	100 g.	29
Caviar	Pescados y mariscos	100 g.	29
Cebolla hervida	Verduras y Legumbres	Unidad (100 g.)	41
Cerezas	Frutas Frescas y Secas	100 g.	340
Cerveza	Bebidas Alcoholicas	1 jarra (240 ml)	101
Champagne	Bebidas Alcoholicas	1 copa (100 ml)	85
Chirimoya	Frutas Frescas y Secas	100 g.	47
Chuleta de cerdo	Carnes y Aves	100 g.	336
Chuleta de cordero asada	Carnes y Aves	100 g.	356
Ciruela fresca	Frutas Frescas y Secas	10 unidades (100 g.)	60
Clara de huevo cocida	Huevos	Unidad	13
Clara de huevo frita	Huevos	Unidad	22
Coca-Cola	Refrescos	1 lata (350 ml)	137
Comino	Condimentos	1 cucharita rasa (6 g.)	3
Coñac	Bebidas Alcoholicas	1/2 copa (50 ml)	125
Cordero	Carnes y Aves	100 g.	122
Costilla de cerdo	Carnes y Aves	100 g.	390
Costillas de cordero	Carnes y Aves	100 g.	352
Crema de Champiñones	Sopas y Cremas	1 plato (250ml)	216
Crema de Espárragos	Sopas y Cremas	1 plato (250ml)	159
Crema de leche	Lacteos	1 c. sopera (15g)	37
Crema de queso	Quesos	1 c. sopera (20g)	25
Cuajada	Lacteos	1 c. sopera (20g)	52
Curry	Condimentos	1 cucharita rasa (6 g.)	11
Ementhal	Quesos	30 g	85
Escarola	Verduras y Legumbres	20 g.	7
Fanta	Refrescos	1 lata (350 ml)	189
Frambuesa	Frutas Frescas y Secas	100 g.	82
Fundido	Quesos	35 g	124
Gallo	Pescados y mariscos	100 g.	109
Gorgonzola	Quesos	30 g	119
Gruyere	Quesos	25 g	93
Guinda	Frutas Frescas y Secas	100 g.	66
Habas hervidas	Verduras y Legumbres	80 g.	100
Higado de buey frito	Carnes y Aves	100 g.	210
Higado de cerdo	Carnes y Aves	100 g.	264
Higado de cordero	Carnes y Aves	100 g.	196
Higado de pollo	Carnes y Aves	100 g.	124
Higado de ternera	Carnes y Aves	100 g.	256
Higos	Frutas Frescas y Secas	100 g.	63
Higos secos	Frutas Frescas y Secas	100 g.	68
Huevo	Huevos	Unidad	78
Huevo crudo	Huevos	Unidad	76
Huevo frito	Huevos	Unidad	108
Jamón de cerdo asado	Carnes y Aves	200 g.	393
Kiwi	Frutas Frescas y Secas	Unidad (30 g.)	60
Langosta cocida	Pescados y mariscos	Unidad (200 g.)	196
Langostinos	Pescados y mariscos	8 unidades (100 g.)	112
Leche con chocolate	Lacteos	1 vaso (150ml)	185
Leche condensada	Lacteos	1 c. sopera (20g)	66
Leche desnatada	Lacteos	1 vaso (200ml)	70
Leche entera	Lacteos	1 vaso (200ml)	124
Leche semidesnatada	Lacteos	1 vaso (200ml)	96
Lenguado a la parrilla	Pescados y mariscos	100 g.	90
Lentejas hervidas	Verduras y Legumbres	1 c. sopera (20 g.)	39
Lima	Frutas Frescas y Secas	Unidad	46
Limón	Frutas Frescas y Secas	2 unidades (100 g.)	51
Lomo de cerdo	Carnes y Aves	100 g.	362
Macarrones con salsa de tomate	Pastas	1 ración (100 g)	104
Macarrones hervidos	Pastas	1 ración (100 g)	154
Manteca de cerdo	Condimentos	100 g.	879
Mantequilla c/sal	Condimentos	1 c. sopera (10g)	77
Mantequilla s/sal	Condimentos	1 c. sopera (10g)	76
Manzana	Frutas Frescas y Secas	Unidad	12
Margarina	Condimentos	100 g.	720
Mejillones al vapor	Pescados y mariscos	100 g.	79
Melocotón	Frutas Frescas y Secas	100 g.	122
Melón	Frutas Frescas y Secas	100 g.	58
Merluza hervida	Pescados y mariscos	100 g.	97
Mero	Pescados y mariscos	100 g.	96
Mostaza	Condimentos	1 cucharita rasa (10 g.)	8
Motzarella	Quesos	15 g	47
Muslo de pollo	Carnes y Aves	100 g.	144
Muslo de pollo asado c/piel	Carnes y Aves	100 g.	110
Muslo de pollo asado s/piel	Carnes y Aves	100 g.	98
Muslo de pollo hervido	Carnes y Aves	100 g.	110
Nabos	Verduras y Legumbres	100 g.	35
Naranja	Frutas Frescas y Secas	Unidad	46
Naranja dulce	Frutas Frescas y Secas	1 trozo medio (160 g.)	60
Nata	Lacteos	1 c. sopera (20g)	42
Nectarina	Frutas Frescas y Secas	100 g.	42
Ostras	Pescados y mariscos	3 unidades (100 g.)	81
Paprica	Condimentos	1 cucharita rasa (6 g.)	20
Parmesano	Quesos	30 g	115
Pato asado c/piel	Carnes y Aves	100 g.	320
Pato asado s/piel	Carnes y Aves	100 g.	191
Pechuga de pollo asada	Carnes y Aves	100 g.	109
Pechuga de pollo asada s/piel	Carnes y Aves	100 g.	98
Pechuga de pollo hervida	Carnes y Aves	100 g.	109
Pepino	Verduras y Legumbres	Unidad (150 g.)	5
Pera	Frutas Frescas y Secas	Unidad (100 g.)	64
Perdíz asada	Carnes y Aves	100 g.	206
Pierna de cabrito asada	Carnes y Aves	100 g.	357
Pierna de cordero asada	Carnes y Aves	100 g.	194
Pimiento verde	Verduras y Legumbres	2 unidades (100 g.)	29
Piña	Frutas Frescas y Secas	Unidad (100 g.)	56
Plátano	Frutas Frescas y Secas	100 g.	52
Pollo a la parrilla	Carnes y Aves	100 g.	146
Pollo hervido	Carnes y Aves	100 g.	220
Pollo hervido s/piel	Carnes y Aves	100 g.	188
Rabanitos	Verduras y Legumbres	100 g.	16
Raviolis de carne	Pastas	1 ración (100 g)	288
Requesón	Quesos	1 c. sopera (20g)	60
Róbalo	Pescados y mariscos	100 g.	72
Rón	Bebidas Alcoholicas	1copa (50 ml)	110
Roqueford	Quesos	25 g	100
Salmón ahumado	Pescados y mariscos	100 g.	204
Sardinas	Pescados y mariscos	2 unidades (100 g.)	134
Sardinas en aceite	Pescados y mariscos	3 unidades (100 g.)	298
Sidra	Bebidas Alcoholicas	1/2 copa (100 ml)	50
Sopa de Cebolla	Sopas y Cremas	1 plato (250ml)	173
Sopa de Tomate	Sopas y Cremas	1 plato (250ml)	88
Sopa de Vegetales	Sopas y Cremas	1 plato (250ml)	72
Spaguettis hervidos	Pastas	1 plato (160 g)	233
Sprite	Refrescos	1 lata (350 ml)	115
Tallarines hervidos	Pastas	1 plato (160 g)	456
Ternera asada	Carnes y Aves	100 g.	231
Ternera guisada	Carnes y Aves	100 g.	256
Ternera hervida	Carnes y Aves	100 g.	230
Tocino ahumado	Carnes y Aves	20 g.	138
Tomate	Verduras y Legumbres	Unidad (100 g.)	20
Tortellinis de carne	Pastas	1 plato (250 g)	931
Tortilla francesa	Huevos	1 huevo	104
Uva blanca	Frutas Frescas y Secas	Unidad (150 g.)	63
Uvas pasas	Frutas Frescas y Secas	100 g.	76
Vermut dulce	Bebidas Alcoholicas	1copa (35 ml)	50
Vermut seco	Bebidas Alcoholicas	1 copa (40 ml)	40
Vinagre	Condimentos	1 c. sopera (10 g.)	2
Vino blanco	Bebidas Alcoholicas	1 copa (100 ml)	85
Vino rosado	Bebidas Alcoholicas	1 copa (100 ml)	74
Vino tinto	Bebidas Alcoholicas	1 copa (100 ml)	65
Vodka	Bebidas Alcoholicas	1/2 copa (30 ml)	72
Whisky	Bebidas Alcoholicas	1 dosis (100 ml)	240
Yema de huevo frita	Huevos	Unidad	85
Yogur desnatado	Lacteos	Unidad	126
Yogur natural	Lacteos	Unidad	138
Zumo de lima natural	Bebidas No Alcoholicas	1 vaso (200 ml.)	74
Zumo de melocotón natural	Bebidas No Alcoholicas	1 vaso (200 ml.)	64
Zumo de naranja natural	Bebidas No Alcoholicas	1 vaso (200 ml.)	74
Zumo de tomate natural	Bebidas No Alcoholicas	1 vaso (200 ml.)	23